3 Delicioso Café, Smoothies, Que vai certamente Fazer o Seu dia Melhor

O que se pode combinar suas duas a.m. obsessões—café e smoothies—em uma bebida? Agora você pode, graças a estes buzz digno de café, smoothies desenvolvida por Grady Laird, proprietário de Grady Fermentação a Frio, em Nova Orleans em estilo de café gelado, concentrado de chá.

O truque para saborear uma ótima degustação com base em java smoothie, diz Laird, está começando com um frio de-brew concentrado, não só o café quente que foi na geladeira por algumas horas (o que vai ser mais amargo e não tem um sabor tão intenso). Você pode fazer seu próprio café gelado, concentrar-se em casa, ou você pode tentar o novo Grady Fermentação a Frio Sacos de Feijão (us$12 para quatro malas, gradyscoldbrew.com), que permitem que você DIY apenas com água e uma jarra.

A única parte difícil é guardar alguma de café gelado concentrar-se para estes smoothies, em vez de apenas usando-os para fazer a sua xícara de (frio) joe de manhã, mas nós prometemos, eles valem a pena! Para cada uma das receitas abaixo, basta combinar todos os ingredientes em um liquidificador até ficar homogêneo.

Café Creamsicle
Este batido é inspirado Laranja Júlio de bebidas do shopping praça de alimentação.

3 oz frio-brew concentrado*
8 oz de baunilha, leite de amêndoa
1 xícara de gelo
2 oz de suco de laranja espremido na hora

Por smoothie: 127.5 cal, 2,5 g de gordura, de 23,5 g carboidratos, 150 mg de sódio, 1 g de fibra, 1 g de proteína

João e Elana Favoritos
Dois fãs da bebida (João e Elana) enviado Laird esta receita para tentar—e ele amava tanto, ele decidiu passá-lo.

8 oz de chocolate de leite de soja
1 oz frio-brew concentrado
1 Colher de sopa de cacau em pó sem adição de açúcar
1 pequena banana madura
1 amontoamento colher de chá de sementes de chia

Por porção: 242.5 cal, 4,5 g de gordura, 47 g de carboidratos, 7 g de proteína, 95 mg de sódio

Fermentação A Frio Colada
Laird, muitas vezes, mistura de leite de coco ou água em seu café—e esta bebida tropical é uma torção no que.

1 xícara de pedaços de abacaxi
6 oz luz de leite de coco
2 oz frio-brew concentrado
2 oz de água
1 1/2 colher de chá de sementes de cânhamo
1 Colher de sopa de néctar de agave

Por smoothie: 225 cal, 11 g de gordura, 33 g de carboidratos, 60 mg de sódio, 3 g de fibra, 3 g de proteína

*Se você não quiser comprar (ou fazer) a frio, fermentação se concentrar, você pode substituir a mesma quantidade de café gelado; o java sabor só não vai ser tão forte.

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